药补不如食补 妇科疾病十种食疗方案来解救

疾病预防 来源: 妆点网 2014-05-14 13:04:00

[导读]俗话说,药补不如食补,妇科疾病一直以来困扰众多女性朋友,怎么吃药打针都不见疗效时,不如试试食疗吧!


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药补不如食补 妇科疾病十种食疗方案来解救
 

  俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。
  
  妇科病饮食一:痛经患者应多吃点香蕉
  
  香蕉中含有丰富的维生素b6,而维生素b6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
  
  妇科病饮食二:对贫血患者可以补充高铁食物
  
  因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

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