女性养生多吃物五种食物 健康营养加倍

吃出健康 来源: 妆点网 2014-05-14 15:06:00

[导读]女人要想保持健康,永葆青春,当然要吃的好,吃出健康这一说法已经不是第一次被提出来了,下面五种食物,对女性健康非常好哦!

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女性养生多吃物五种食物 健康营养加倍
 
  1.小米
  
  小米,又称粟米,性味甘咸,凉。陈粟米性味苦,寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠”。
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